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        陷入婚外戀怎么辦 教你走出婚外情

        一個家庭,不管是男方還是女方出軌對于家庭的傷害都很大。那么陷入婚外戀怎么辦呢?以下4個走出婚外情的方法,希望能夠幫助你們走出婚外戀,回歸家庭!

        走出婚外戀的方法1、減少見面機會,避免單獨見面

          首先婚外情雙方要有堅定的信念和明確的態度,決定結束這種不正當的關系,避免單獨見面,實在難以割舍,見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所,或在公眾場合,彼此內心要把對方當“哥們”“朋友”,談話內容主要限于朋友知己間的關心問候,談談工作、學習。

          或者為了輕松環境可以彼此開開玩笑,調侃調侃,避免談論情感類話題,譬如說“想念”之類,談話時還要注意不要冷場,盡量保持輕松快樂的氛圍,避免目光的長時間碰撞,如果發現把持不了局面時,盡快轉移話題或結束談話。

          走出婚外戀的方法2、讓自己忙碌起來

          大多婚外情都是因為寂寞惹的禍,情感寂寞、心靈寂寞,這時出現一個談得來、會關心人的異性,日久生情,婚外情不可避免。所以人在寂寞時會情感泛濫,往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前,怎能割舍?怎舍得割舍?為了忘卻這份情,就必須避免寂寞,讓自己忙碌起來,沒有時間寂寞,沒有時間想念,可以運動、看書、聽音樂,但要注意不看言情小說,不聽情歌,避免傷感,保持愉快的心情,知道沒有他(她)的生活照樣精彩!

        走出婚外戀的方法3、擴大交友范圍

          婚外情的產生,男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友,決定結束婚外情,就得重拾曾經的這份友情,用友情替代不健康的愛情,經常和閨中密友保持聯系,還要具備3-5個異性朋友,多交流交流,放松心情,但仍要注意避免異性間一對一的交流,其實離開了婚外情人之間狹小的空間,你會突然發現外面的世界是多么的廣闊。

          走出婚外戀的方法4、關心家庭生活

          家是什么?是港灣,是修養生息的地方,也是人生的加油站,是動力源。

          家庭愉快輕松的氛圍對我們每個人是何等重要?婚外情中飛出去的心想要回家,就得從關心家庭里的每一個人開始,要反思父母、兄弟、姐妹多久沒電話聯系、沒見面了?與愛人多久沒擁抱、沒接吻、沒交流了?多久沒關心孩子學習了?多久沒做家務勞動了?行動起來吧!盡量創造一些輕松愉快的家庭氛圍,并創造機會帶領家人出外旅游、渡假,加深家庭成員間的親密度。

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